Feature 03

姿勢改善

様々な効果が期待できる姿勢改善

普段あまり意識はしていなくても、ふと鏡に映ったご自分の姿をみて姿勢が気になると思われたことがあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。デスクワークや長時間のスマートフォン操作、運動不足や肥満などで姿勢が悪くなっている方が増えています。見た目に若々しさや明るさが失われるだけでなく、肩こりや頭痛、体の冷えにつながるとも言われていますので、堺市で姿勢改善のトレーニングに挑戦してみましょう。

お客様一人ひとりに合わせたメニュー

お客様の姿勢の変化がどのようなものか、何がきっかけで起きているものかを確認するため、トレーニングの開始前に丁寧にカウンセリングを行います。姿勢の変化は骨格が歪んでしまっていることも原因ですが、筋肉量が足りずにきちんと骨格を支え切れていないことも原因の一つです。姿勢を変化させてしまったのはどこの筋肉量が足りないからなのかを的確に特定いたします。筋肉の構造と様々な効果をもつトレーニングについて豊富な知識がありますので、堺市のお客様に合わせた姿勢改善のパーソナルトレーニングを提供してまいります。

効果的な改善のための様々なサポート

きれいな姿勢を保てる筋肉を作るには、筋肉のもとになるものを食べることも大切です。今の生活習慣で無理なく取り入れられるおすすめのお食事についてもお伝えいたします。また長い間姿勢が歪んでいると、骨格が歪んだままその周りの筋肉が凝り固まってしまっていることがあります。その状態では骨格が正しい形に戻りにくく、姿勢改善効果が見込めません。凝り固まった筋肉をほぐすためにはストレッチが有効です。堺市のパーソナルトレーニングとしてお客様の姿勢に合わせたストレッチも提案できますので、ぜひご自宅でもご実践ください。
Access

アクセス

パーソナルジムYM

住所

大阪府堺市東区大美野24-29

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電話番号

090-4495-6013

090-4495-6013

営業時間

9:00~23:00

定休日

不定休

お支払方法

現金 / 振込 

駐車場

1台分有

※大阪府堺市東区大美野41-5の建物より徒歩5分)

※看板設置あり

アメニティ

浄水器・消毒用アルコール・音楽・マイシューズお預かり

最寄駅

南海高野線北野田駅より徒歩10分

アクセス

南海電気鉄道北野田駅徒歩10分~15分 大美野噴水ロータリー近く


南海電気鉄道高野線北野田駅から徒歩圏内であり、無料駐車場もあって通いやすいと好評です。トレーニングを楽しんでいただく環境も充実させております。

楽しくチャレンジできる姿勢改善が好評

姿勢が良くなると、立ち姿や歩く様子の見た目が美しくなるうえに、自信がわいてきて前向きに日々の生活を送れるようになります。さらに歪んでいた姿勢がよくなると全身の血流も良くなるため肩こりや頭痛、むくみや冷えといった症状も緩和できるというメリットもあります。お客様のお悩みを解決に導くパーソナルトレーニングを堺市で行っておりますので、姿勢改善をご希望の方はぜひご利用ください。BGMを流し明るく楽しい雰囲気の中で行うトレーニングはストレス解消効果も抜群です。
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