Feature 04

肩凝り

頑固な肩凝りを解消へ導き心も晴れやか

長時間のパソコン操作やリモートワークなどにより、肩や首周りのだるさや痛みでお悩みではありませんか。痛みに配慮しながらしっかりと筋肉トレーニングを行うことで肩凝りを軽減できます。また姿勢の変化が原因で凝りが生じていることも多いですので、美しい姿勢に変化しながら肩周りのモヤモヤをすっきりさせましょう。堺市で肩や首の凝りを解消し美しい姿勢を手に入れられるトレーニングを提供しております。

多くのお客様がだるさの緩和を実感

肩の凝りでお悩みの方は、肩の背中側に症状が出ていることがほとんどです。そのため肩甲骨周囲の筋肉が原因と思われているかもしれませんが、実は肩凝りには胸や肩の前側の筋肉も影響しています。筋肉の構造や体への影響・症状について研究を重ねておりますので、お客様の症状を丁寧にお聞きしながら、肩・首周りの筋肉をバランスよく鍛え、ストレッチをかけられるようパーソナルトレーニングを行ってまいります。堺市でトレーニングを利用し、肩や首のだるさや痛みが軽減されたと感じるお客様が多くいらっしゃいます。

肩だけでなく全身を動かして姿勢改善も

肩が凝る原因の一つは、長い時間同じ姿勢をとっているために筋肉への血流量が減ってしまうことです。ご自宅のようにパソコン作業に適していない場所での長時間のリモートワークにより肩凝りが出ているという方が急増しており、猫背や巻き肩になってしまっているというケースも多いです。肩だけではなく全身の筋肉をしっかりと動かし、筋肉への血流を回復させてあげましょう。様々な筋肉が鍛えられることで姿勢改善効果もみられ、気持ちまでポジティブになれるなどうれしい効果が満載のパーソナルトレーニングを堺市で提供いたします。
Access

アクセス

パーソナルジムYM

住所

大阪府堺市東区大美野24-29

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電話番号

090-4495-6013

090-4495-6013

営業時間

9:00~23:00

定休日

不定休

お支払方法

現金 / 振込 

駐車場

1台分有

※大阪府堺市東区大美野41-5の建物より徒歩5分)

※看板設置あり

アメニティ

浄水器・消毒用アルコール・音楽・マイシューズお預かり

最寄駅

南海高野線北野田駅より徒歩10分

アクセス

南海電気鉄道北野田駅徒歩10分~15分 大美野噴水ロータリー近く


南海電気鉄道高野線北野田駅から徒歩圏内であり、無料駐車場もあって通いやすいと好評です。トレーニングを楽しんでいただく環境も充実させております。

症状の緩和だけでなく肩凝りの予防まで

肩が凝ると集中力も続きにくく、疲れを感じたり作業効率が下がってしまったりします。筋肉と体や多様なストレッチ・トレーニングに豊富な知識がありますので、お客様の症状を改善できるようなパーソナルトレーニングを行ってまいります。肩の凝りを軽減するだけでなく、凝りを予防できるエクササイズについても指導いたします。堺市のご自宅や職場でもできるような手軽なものもご用意いたしますので、日常生活でも実践してみましょう。肩凝りが解消されると霧が晴れたように心もすっきりします。
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