Feature 05

腰痛

悩まれている方の多い腰痛を緩和へ導く

力仕事や立ったままでお仕事をされる方に多いイメージのある腰痛ですが、最近はデスクワークが続いている方にも増えています。体を動かすための核である腰を支える筋肉が運動不足や肥満などにより足りなくなると、骨盤周囲の負担が大きくなり痛みが生じてしまいます。安静にしておくという手もありますが、腰の周りの筋肉を無理なく鍛えてあげることも有効です。堺市で腰の痛みの改善のためのトレーニングを受けてみませんか。

痛みに配慮し全身のトレーニングを

腰の痛みを抱えながらジムで運動をするとさらに痛くなりそうだと心配に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、堺市でパーソナルトレーニングを行う前には必ずカウンセリングを行います。どんな動きをすると痛みが強くなるか、どんなことならできそうかを丁寧にお聞きし、それらを反映したメニューをご提案いたしますのでご安心ください。腰の痛みを改善するのは腰周りだけではなく全身の筋肉です。筋肉や体の動きについての豊富な知識を活かして、痛みに配慮しながら全身と腰周りの筋肉を鍛え、腰痛の改善を目指します。

原因の一つである肥満の解消は重要

腰の痛みが出現する原因の一つに、腰に支えきれない体重がかかっていること、すなわち肥満があります。この場合、肥満を放置していると腰痛とお互いに良くない影響を与え合ってどちらも悪化してしまう可能性もありますので、きちんと対処して肥満を解消しましょう。堺市で腰の痛みを対処しながら様々なパーソナルトレーニングを展開し、多くのお客様に体重や腹囲の減量と腰の痛みの緩和をご実感いただいております。また体を動かすことなくしっかり汗をかいてカロリーを消費できる赤外線ドームもご用意しております。
Access

アクセス

パーソナルジムYM

住所

大阪府堺市東区大美野24-29

Google MAPで確認する
電話番号

090-4495-6013

090-4495-6013

営業時間

9:00~23:00

定休日

不定休

お支払方法

現金 / 振込 

駐車場

1台分有

※大阪府堺市東区大美野41-5の建物より徒歩5分)

※看板設置あり

アメニティ

浄水器・消毒用アルコール・音楽・マイシューズお預かり

最寄駅

南海高野線北野田駅より徒歩10分

アクセス

南海電気鉄道北野田駅徒歩10分~15分 大美野噴水ロータリー近く


南海電気鉄道高野線北野田駅から徒歩圏内であり、無料駐車場もあって通いやすいと好評です。トレーニングを楽しんでいただく環境も充実させております。

つらい腰痛とともにストレスも解消へ

腰に痛みが生じると生活の様々なところに支障が出て、つらく歯がゆい思いをするものです。腰周りだけではなく、全身のトレーニングを行ってまいりますので一緒に楽しく腰痛の改善を目指していきましょう。腰と体への負担を日常的にため込まないためのストレッチ等についてもお伝えしており、ホームケアにご活用いただけます。堺市で明るく笑顔でパーソナルトレーニングに取り組める環境をご用意し、痛みやストレスのないはつらつとした毎日を送っていたけるよう丁寧にサポートしてまいります。
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