メリット | ブログ | 堺市のパーソナルトレーニングはパーソナルジムYM

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個人指導のトレーニングを受けるメリットは、マンツーマンサポートを受けられるため続けやすいことだけではありません。堺市のお客様の目的や目標に合わせて専門家の視点からメニューを考案いたしますので、ダイエットや姿勢改善などの効果が得られやすいです。気になっていることなどがあればいつでもご相談ください。

2024.02.05

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【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わるかも
【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わるかもホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！毎日使うスマートフォン、画面を見て…

【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わる…

【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わるかもホームページをご覧いただきありが…

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2023.11.06

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【堺市】似ているようで実は違う！ピラティスとヨガ
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！前回紹介した有酸素運動について。今回は有酸素運動の一つ、ヨガとよく比較される…

【堺市】似ているようで実は違う！ピラテ…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2023.11.06

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【堺市】よく聞く有酸素運動って？他とは何が違うのか！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！辛い運動はしたくないでも体は動かしたい！という方はいらっしゃいませんか？そん…

【堺市】よく聞く有酸素運動って？他とは…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2023.09.27

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【堺市】意識してますか？寒暖差疲労
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！温度差による寒暖差疲労をご存知ですか？去年は台風が来てあっという間に肌寒くな…

【堺市】意識してますか？寒暖差疲労

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2023.09.27

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【堺市】意識してますか？寒暖差疲労
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！温度差による寒暖差疲労をご存知ですか？去年は台風が来てあっという間に肌寒くな…

【堺市】意識してますか？寒暖差疲労

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2023.08.12

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【堺市】ジュースに潜む太るワナ
ジュースに潜む太るワナホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！夏は冷たい飲み物がすごく美味しくて、ついつい飲みすぎて…

【堺市】ジュースに潜む太るワナ

ジュースに潜む太るワナホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジ…

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2023.07.06

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【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えよう
【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えようホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第７回目の今回は、おし…

【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！…

【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えようホームページをご覧い…

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2023.06.20

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【堺市】たくましい背中を目指すなら〜「僧帽筋」の筋トレ〜
たくましい背中を目指すなら〜「僧帽筋」の筋トレ〜

【堺市】たくましい背中を目指すなら〜「…

たくましい背中を目指すなら〜「僧帽筋」の筋トレ〜

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2023.05.31

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【堺市】知っていますか？意外と怖い五月病
知っていますか？意外と怖い五月病ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！ GWが終わり仕事もトレーニングもなん…

【堺市】知っていますか？意外と怖い五月病

知っていますか？意外と怖い五月病ホームページをご覧いただきありがとうござい…

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2023.04.25

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【堺市】その５〜大腿四頭筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第6回の今回は「大腿四頭筋」についてです。脚の中で、表側にあるのが“大腿四頭筋”…

【堺市】その５〜大腿四頭筋〜

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2023.03.08

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【堺市】その３〜広背筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第3回目の今回は「広背筋」についてです。広背筋とは、背中の中…

【堺市】その３〜広背筋〜

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2023.02.12

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【堺市】筋肉その二〜三角筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第2回目の今回は「三角筋」についてです。三角筋は体表からも見…

【堺市】筋肉その二〜三角筋〜

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2023.02.06

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【堺市】筋肉その一　〜大胸筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！今回から、筋肉について解説していきます。みなさんの新しい発見…

【堺市】筋肉その一　〜大胸筋〜

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東…

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2022.12.31

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【堺市】知っていますか？〜ピラティス〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！あっという間に2022年も終わりますね。もうやり残したことはない…

【堺市】知っていますか？〜ピラティス〜

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東…

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2022.11.19

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【堺市】いろんなリスク！高血圧
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！早速ですが皆さん「ヒートショック」という言葉をご存知でしょうか…

【堺市】いろんなリスク！高血圧

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区…

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2022.11.12

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【堺市】その症状、低血圧かも？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！最近寒くなり朝起きるのがつらい…という方が多いのではないでしょ…

【堺市】その症状、低血圧かも？

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東…

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2022.10.18

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【堺市】便秘に悩んでいませんか？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！10月に入り食欲の秋がやってきました。ですが寒くなったり暑くなったり、不安定な…

【堺市】便秘に悩んでいませんか？

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2022.09.29

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【堺市】赤外線ドームについてパーソナルジムYM
本日はパーソナルジムYMのエステでの人気商品についてお話したいと思います。当ジムは、パーソナルジム以外に痩身エステと赤外線ドームがございます。その中でも特に人気が高いのが「赤外線ド…

【堺市】赤外線ドームについてパーソナル…

本日はパーソナルジムYMのエステでの人気商品についてお話したいと思います。当…

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2022.09.29

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【堺市】ミネラルってなに？後半
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！台風が過ぎて暑さはどこへやら、一気に寒くなってきましたね。みなさま寒暖…

【堺市】ミネラルってなに？後半

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田に…

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2022.09.15

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【堺市】ミネラルってなに？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！9月に入り、少しは涼しくなったかな？と思いきや、まだまだ暑い日が続きますね。ト…

【堺市】ミネラルってなに？

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2022.09.11

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キャンペーン情報
ホームページをご覧いただきありがとうございます！当パーソナルジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！本日はキャンペーン情報についてです！ただいまパーソナルジムYMではダ…

キャンペーン情報

ホームページをご覧いただきありがとうございます！当パーソナルジムは堺市東区…

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2022.09.03

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【堺市】ビタミンってなに？〜後半編〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にある「パーソナルジムYM」です！最近は天気が不安定な日が続き、気分が上がりませんね・・・そんな時こそ当パ…

【堺市】ビタミンってなに？〜後半編〜

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にある「…

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2022.08.14

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【堺市】良質な脂質を摂ろう！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！前々回の脂質についてまとめた投稿は読んでいただけたでしょうか…

【堺市】良質な脂質を摂ろう！

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.08.05

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【堺市】尿の色から確認！〜水分&健康確認〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は栄養からは一旦離れ、尿についてお伝えしたいと思います！①尿の役割…

【堺市】尿の色から確認！〜水分&健康確…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパー…

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2022.07.07

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【堺市】摂り方を工夫しよう！脂質について！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！　今回は、「脂質」について紹介したいと思います。皆さんは脂…

【堺市】摂り方を工夫しよう！脂質につい…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.06.24

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体のエネルギー炭水化物について！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は毎日食べる炭水化物についてご紹介します！

体のエネルギー炭水化物について！

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.06.03

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【堺市】タンパク質の動物性と植物性について
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は、タンパク質を2種類に分け説明していきたいと思います。 …

【堺市】タンパク質の動物性と植物性につ…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.05.31

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【堺市】筋肉やトレーニングに欠かせない！必須アミノ酸BCAAとは
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は、タンパク質を構成する20種のアミノ酸の中から、9種の『…

【堺市】筋肉やトレーニングに欠かせない…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.05.24

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【堺巿】三大栄養素　たんぱく質について
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回はたんぱく質について書かせていただきます。以前も紹介したことがあ…

【堺巿】三大栄養素　たんぱく質について

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパー…

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2022.04.06

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【堺市】ビタミンの脂溶性と水溶性について　パーソナルジムYM
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンについて書かせていただきます。脂…

【堺市】ビタミンの脂溶性と水溶性につい…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパー…

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2022.04.05

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【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日もクライアント様から嬉しいお言葉をいただいたので紹介させて頂こうと思い…

【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.04.04

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【堺市】キャビテーションについて　パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です。本日は、痩身エステのキャビテーションについてお話したいと思います。エステな…

【堺市】キャビテーションについて　パー…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.04.03

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【堺市】ビタミンの重要性パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日はビタミンについて書かせていただこうとおもいます！ビタミンとは、人に…

【堺市】ビタミンの重要性パーソナルジム…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.04.03

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【堺市】クライアント様から嬉しいご報告パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」ですクライアント様から嬉しい成功事例を頂いたのでご紹介させていただきます！↓↓↓

【堺市】クライアント様から嬉しいご報告…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.04.01

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【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.31

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【堺市】本日のトレーニング風景パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日のトレーニングは合計5セッションさせていただきました！こちらトレーニン…

【堺市】本日のトレーニング風景パーソナ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.30

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【堺市】クライアント様からのお言葉④パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉④パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.29

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【堺市】ダイエットにかかせない三大栄養素について　パーソナルジム…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です。三大栄養素というものはご存じでしょうか。三大栄養素とは、①炭水化物②タンパク…

【堺市】ダイエットにかかせない三大栄養…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.29

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【堺市】クライアント様からのお言葉③パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日もクライアント様から嬉しいお言葉をいただきましたのでご紹介させていた…

【堺市】クライアント様からのお言葉③パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.28

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【堺市】当パーソナルジムが安い理由　パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！当ジムはよくクライアント様から、そんなに安くて営業できているのが不思議と言…

【堺市】当パーソナルジムが安い理由　パ…

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2022.03.27

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【堺市】クライアント様からのお言葉②パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉②パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.26

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【堺市】クライアント様からのお言葉パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉パー…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.24

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【堺市】本日は40代女性の方のトレーニングを担当しまいした！パーソ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日は40代女性の方のトレーニングを担当しました！担当したクライアント様はも…

【堺市】本日は40代女性の方のトレーニン…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.24

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【堺市】痩身エステ後のお食事について！パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日はエステ担当の山中がお客様のご質問にお答えしていきたいと思います。エス…

【堺市】痩身エステ後のお食事について！…

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2022.03.24

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【堺市】ダイエットには必要不可欠の水分について！パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日はダイエットに必要不可欠な水分の重要性について書かせてもらいますね！成…

【堺市】ダイエットには必要不可欠の水分…

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2022.03.23

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【堺市】クライアント様から嬉しいご報告！パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！少し前にクライアント様から4ヶ月のトレーニングの成功事例をいただきました！ …

【堺市】クライアント様から嬉しいご報告…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.22

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【堺市】本日は50代のお客様のトレーニングを担当しました！パーソナ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！昨日のお客様のご紹介となります！50代の女性と男性のお客様がご来店されました…

【堺市】本日は50代のお客様のトレーニン…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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トレーニングの結果にどんなことを期待されていますか。運動をして得られる効果は一つではありません。減量やボディメイク、美容効果、さらにはストレス解消などとメリットの多いパーソナルトレーニングを堺市で提供してまいります。

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【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わる…

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【堺市】意識してますか？寒暖差疲労

【堺市】意識してますか？寒暖差疲労

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【堺市】知っていますか？意外と怖い五月病

【堺市】その５〜大腿四頭筋〜

【堺市】その３〜広背筋〜

【堺市】筋肉その二〜三角筋〜

【堺市】筋肉その一 〜大胸筋〜

【堺市】知っていますか？〜ピラティス〜

【堺市】いろんなリスク！高血圧

【堺市】その症状、低血圧かも？

【堺市】便秘に悩んでいませんか？

【堺市】赤外線ドームについてパーソナル…

【堺市】ミネラルってなに？後半

【堺市】ミネラルってなに？

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【堺市】ビタミンってなに？〜後半編〜

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