【堺市】赤外線ドームについてパーソナルジムYM | 堺市のパーソナルトレーニングとして目標に取り組まれる方をサポート

本日はパーソナルジムYMのエステでの人気商品についてお話したいと思います。

当ジムは、パーソナルジム以外に痩身エステと赤外線ドームがございます。

その中でも特に人気が高いのが「赤外線ドーム」でございます。

赤外線ドームって一体どんなものなの？

どのような効果があるの？

と気になる方もいらっしゃると思いますのでここで詳しく赤外線ドームについて詳しく説明させていただきます。

赤外線ドームとは、約30分ドームに入って寝るだけで、約200キロから300キロカロリーを消費することができます。

また、身体を深部まで温めることによって、冷えが改善されます。

そのため、代謝の向上効果や運動時の消費カロリーの向上がございます。

ダイエット目的の方も冷え性を改善したい方に是非お勧めのメニューとなっております。

また、サウナや岩盤浴が苦手な方でも、とても気に入っていただける商品となっております。

その理由が、首から下までは温かいのですが、首から上は室内の空気を吸うことができるので息苦しさがないところがおススメポイントです。

携帯も触りながら入ることができますので、中には動画を見て30分過ごされるかたもいらっしゃいますのであっという間に終わってしまったというお客様からの声もございます。

トレーニングと赤外線ドームを併用することによって、

例えば、トレーニングの前に赤外線ドームを入ることで、身体が温まった状態でのトレーニングのため、運動での消費カロリーの向上や代謝の向上効果がございます。

逆にトレーニング後の入ることによって、疲労の回復や筋肉痛の軽減に効果があります。

「筋肉量×代謝率＝消費カロリー」によって太りにくい体になっていくため、トレーニングで筋肉量の向上、ドームで代謝率や回復率を上げていきましょう！

そのため、トレーニングもドームも継続していくことが必要です！

赤外線ドームもお得なプランがございますので気になった方はお気軽にお申しつけくださいませ！