効果 | ブログ | 堺市のパーソナルトレーニングはパーソナルジムYM

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ご自分の体についてお悩みや不調があるという方は一緒にトレーニングを行ってみませんか。お客様一人ひとりの目的に合わせて様々なトレーニングメニューをご用意いたします。楽しく運動しながら効果を実感できる質の高いトレーニングを堺市で提供しておりますので、なりたい自分に向かう旅を始めましょう。

2024.02.05

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【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わるかも
【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わるかもホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！毎日使うスマートフォン、画面を見て…

【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わる…

【堺市】あなたの体、姿勢で大きく変わるかもホームページをご覧いただきありが…

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2023.11.06

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【堺市】似ているようで実は違う！ピラティスとヨガ
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！前回紹介した有酸素運動について。今回は有酸素運動の一つ、ヨガとよく比較される…

【堺市】似ているようで実は違う！ピラテ…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2023.11.06

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【堺市】よく聞く有酸素運動って？他とは何が違うのか！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！辛い運動はしたくないでも体は動かしたい！という方はいらっしゃいませんか？そん…

【堺市】よく聞く有酸素運動って？他とは…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2023.08.12

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【堺市】ジュースに潜む太るワナ
ジュースに潜む太るワナホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！夏は冷たい飲み物がすごく美味しくて、ついつい飲みすぎて…

【堺市】ジュースに潜む太るワナ

ジュースに潜む太るワナホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジ…

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2023.07.06

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【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えよう
【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えようホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第７回目の今回は、おし…

【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！…

【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えようホームページをご覧い…

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2023.05.31

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【堺市】知っていますか？意外と怖い五月病
知っていますか？意外と怖い五月病ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！ GWが終わり仕事もトレーニングもなん…

【堺市】知っていますか？意外と怖い五月病

知っていますか？意外と怖い五月病ホームページをご覧いただきありがとうござい…

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2023.03.08

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【堺市】その３〜広背筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第3回目の今回は「広背筋」についてです。広背筋とは、背中の中…

【堺市】その３〜広背筋〜

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東…

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2023.02.12

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【堺市】筋肉その二〜三角筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第2回目の今回は「三角筋」についてです。三角筋は体表からも見…

【堺市】筋肉その二〜三角筋〜

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2023.02.06

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【堺市】筋肉その一　〜大胸筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！今回から、筋肉について解説していきます。みなさんの新しい発見…

【堺市】筋肉その一　〜大胸筋〜

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2023.01.09

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【堺市】どうする？正月太り
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！新年あけましておめでとうございます。新年があけはや１週間、どう…

【堺市】どうする？正月太り

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東…

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2022.12.31

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【堺市】知っていますか？〜ピラティス〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！あっという間に2022年も終わりますね。もうやり残したことはない…

【堺市】知っていますか？〜ピラティス〜

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2022.11.19

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【堺市】いろんなリスク！高血圧
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！早速ですが皆さん「ヒートショック」という言葉をご存知でしょうか…

【堺市】いろんなリスク！高血圧

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区…

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2022.11.12

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【堺市】その症状、低血圧かも？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！最近寒くなり朝起きるのがつらい…という方が多いのではないでしょ…

【堺市】その症状、低血圧かも？

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東…

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2022.10.30

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【堺市】お酒を飲むと筋トレにどんな影響が？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！どんどん寒くなりお鍋とお酒を飲みながら、こたつに入ってゆっくり過ごしたい季節…

【堺市】お酒を飲むと筋トレにどんな影響…

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2022.10.18

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【堺市】便秘に悩んでいませんか？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！10月に入り食欲の秋がやってきました。ですが寒くなったり暑くなったり、不安定な…

【堺市】便秘に悩んでいませんか？

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2022.09.29

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【堺市】赤外線ドームについてパーソナルジムYM
本日はパーソナルジムYMのエステでの人気商品についてお話したいと思います。当ジムは、パーソナルジム以外に痩身エステと赤外線ドームがございます。その中でも特に人気が高いのが「赤外線ド…

【堺市】赤外線ドームについてパーソナル…

本日はパーソナルジムYMのエステでの人気商品についてお話したいと思います。当…

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2022.09.03

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【堺市】ビタミンってなに？〜後半編〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にある「パーソナルジムYM」です！最近は天気が不安定な日が続き、気分が上がりませんね・・・そんな時こそ当パ…

【堺市】ビタミンってなに？〜後半編〜

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にある「…

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2022.08.14

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【堺市】良質な脂質を摂ろう！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！前々回の脂質についてまとめた投稿は読んでいただけたでしょうか…

【堺市】良質な脂質を摂ろう！

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.08.05

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【堺市】尿の色から確認！〜水分&健康確認〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は栄養からは一旦離れ、尿についてお伝えしたいと思います！①尿の役割…

【堺市】尿の色から確認！〜水分&健康確…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパー…

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2022.07.07

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【堺市】摂り方を工夫しよう！脂質について！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！　今回は、「脂質」について紹介したいと思います。皆さんは脂…

【堺市】摂り方を工夫しよう！脂質につい…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.06.25

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【堺市】食物繊維について
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は、前回紹介した炭水化物の分類分けしたときの一つ「食物…

【堺市】食物繊維について

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.06.03

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【堺市】タンパク質の動物性と植物性について
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は、タンパク質を2種類に分け説明していきたいと思います。 …

【堺市】タンパク質の動物性と植物性につ…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.05.31

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【堺市】筋肉やトレーニングに欠かせない！必須アミノ酸BCAAとは
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は、タンパク質を構成する20種のアミノ酸の中から、9種の『…

【堺市】筋肉やトレーニングに欠かせない…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.05.24

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【堺巿】三大栄養素　たんぱく質について
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回はたんぱく質について書かせていただきます。以前も紹介したことがあ…

【堺巿】三大栄養素　たんぱく質について

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパー…

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2022.04.06

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【堺市】ビタミンの脂溶性と水溶性について　パーソナルジムYM
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンについて書かせていただきます。脂…

【堺市】ビタミンの脂溶性と水溶性につい…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパー…

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2022.04.05

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【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日もクライアント様から嬉しいお言葉をいただいたので紹介させて頂こうと思い…

【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パ…

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2022.04.04

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【堺市】キャビテーションについて　パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です。本日は、痩身エステのキャビテーションについてお話したいと思います。エステな…

【堺市】キャビテーションについて　パー…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.04.03

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【堺市】ビタミンの重要性パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日はビタミンについて書かせていただこうとおもいます！ビタミンとは、人に…

【堺市】ビタミンの重要性パーソナルジム…

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2022.04.03

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【堺市】クライアント様から嬉しいご報告パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」ですクライアント様から嬉しい成功事例を頂いたのでご紹介させていただきます！↓↓↓

【堺市】クライアント様から嬉しいご報告…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.04.01

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【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.31

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【堺市】本日のトレーニング風景パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日のトレーニングは合計5セッションさせていただきました！こちらトレーニン…

【堺市】本日のトレーニング風景パーソナ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.30

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【堺市】クライアント様からのお言葉④パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉④パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.29

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【堺市】ダイエットにかかせない三大栄養素について　パーソナルジム…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です。三大栄養素というものはご存じでしょうか。三大栄養素とは、①炭水化物②タンパク…

【堺市】ダイエットにかかせない三大栄養…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.29

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【堺市】クライアント様からのお言葉③パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日もクライアント様から嬉しいお言葉をいただきましたのでご紹介させていた…

【堺市】クライアント様からのお言葉③パ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.28

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【堺市】当パーソナルジムが安い理由　パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！当ジムはよくクライアント様から、そんなに安くて営業できているのが不思議と言…

【堺市】当パーソナルジムが安い理由　パ…

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2022.03.27

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【堺市】クライアント様からのお言葉②パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉②パ…

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2022.03.26

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【堺市】クライアント様からのお言葉パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉パー…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.24

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【堺市】本日は40代女性の方のトレーニングを担当しまいした！パーソ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日は40代女性の方のトレーニングを担当しました！担当したクライアント様はも…

【堺市】本日は40代女性の方のトレーニン…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.24

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【堺市】痩身エステ後のお食事について！パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日はエステ担当の山中がお客様のご質問にお答えしていきたいと思います。エス…

【堺市】痩身エステ後のお食事について！…

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2022.03.24

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【堺市】ダイエットには必要不可欠の水分について！パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日はダイエットに必要不可欠な水分の重要性について書かせてもらいますね！成…

【堺市】ダイエットには必要不可欠の水分…

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2022.03.23

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【堺市】クライアント様から嬉しいご報告！パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！少し前にクライアント様から4ヶ月のトレーニングの成功事例をいただきました！ …

【堺市】クライアント様から嬉しいご報告…

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2022.03.22

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【堺市】本日は50代のお客様のトレーニングを担当しました！パーソナ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！昨日のお客様のご紹介となります！50代の女性と男性のお客様がご来店されました…

【堺市】本日は50代のお客様のトレーニン…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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体重や腹囲の減少、肩こり等の身体症状の緩和といった効果を多くのお客様が実感されています。パーソナルトレーニングで目標を達成できると自然と笑顔になり、自信に満ち溢れた姿で帰っていかれる堺市のお客様が多数いらっしゃいます。

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【堺市】その３〜広背筋〜

【堺市】筋肉その二〜三角筋〜

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【堺市】どうする？正月太り

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【堺市】いろんなリスク！高血圧

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【堺市】便秘に悩んでいませんか？

【堺市】赤外線ドームについてパーソナル…

【堺市】ビタミンってなに？〜後半編〜

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【堺市】知っています... 知っていますか？意外と怖い五月病ホームページを...

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【堺市】筋肉その二〜... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

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【堺市】どうする？正... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】知っています... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】グルテンについて p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】いろんなリス... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; fo...

【堺市】その症状、低... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

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