筋トレ | ブログ | 堺市のパーソナルトレーニングはパーソナルジムYM

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お客様が集中的に鍛えたいと思っている体のパーツがあればぜひスタッフにお伝えください。筋肉と骨格は様々な部分が複雑に支え合っており、目的のパーツに加えて別の部分の筋トレをするとさらに効果が上がることもあります。トレーニング方法について知識を重ねており、堺市のお客様のご要望にしっかりとお応えいたします。

2023.11.06

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【堺市】よく聞く有酸素運動って？他とは何が違うのか！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！辛い運動はしたくないでも体は動かしたい！という方はいらっしゃいませんか？そん…

【堺市】よく聞く有酸素運動って？他とは…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2023.07.06

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【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えよう
【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えようホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第７回目の今回は、おし…

【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！…

【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！大臀筋を鍛えようホームページをご覧い…

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2023.06.20

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【堺市】たくましい背中を目指すなら〜「僧帽筋」の筋トレ〜
たくましい背中を目指すなら〜「僧帽筋」の筋トレ〜

【堺市】たくましい背中を目指すなら〜「…

たくましい背中を目指すなら〜「僧帽筋」の筋トレ〜

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2023.04.25

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【堺市】その５〜大腿四頭筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第6回の今回は「大腿四頭筋」についてです。脚の中で、表側にあるのが“大腿四頭筋”…

【堺市】その５〜大腿四頭筋〜

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2023.04.11

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【堺市】その４〜脊柱起立筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第5回の今回は「背柱起立筋」についてです。背柱起立筋とは、脊…

【堺市】その４〜脊柱起立筋〜

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2023.03.08

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【堺市】その３〜広背筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第3回目の今回は「広背筋」についてです。広背筋とは、背中の中…

【堺市】その３〜広背筋〜

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2023.02.12

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【堺市】筋肉その二〜三角筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！第2回目の今回は「三角筋」についてです。三角筋は体表からも見…

【堺市】筋肉その二〜三角筋〜

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2023.02.06

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【堺市】筋肉その一　〜大胸筋〜
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！今回から、筋肉について解説していきます。みなさんの新しい発見…

【堺市】筋肉その一　〜大胸筋〜

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2022.10.30

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【堺市】お酒を飲むと筋トレにどんな影響が？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！どんどん寒くなりお鍋とお酒を飲みながら、こたつに入ってゆっくり過ごしたい季節…

【堺市】お酒を飲むと筋トレにどんな影響…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にあ…

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2022.10.18

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【堺市】便秘に悩んでいませんか？
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！10月に入り食欲の秋がやってきました。ですが寒くなったり暑くなったり、不安定な…

【堺市】便秘に悩んでいませんか？

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2022.09.29

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【堺市】赤外線ドームについてパーソナルジムYM
本日はパーソナルジムYMのエステでの人気商品についてお話したいと思います。当ジムは、パーソナルジム以外に痩身エステと赤外線ドームがございます。その中でも特に人気が高いのが「赤外線ド…

【堺市】赤外線ドームについてパーソナル…

本日はパーソナルジムYMのエステでの人気商品についてお話したいと思います。当…

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2022.09.11

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キャンペーン情報
ホームページをご覧いただきありがとうございます！当パーソナルジムは堺市東区北野田にある「パーソナルジムYM」です！本日はキャンペーン情報についてです！ただいまパーソナルジムYMではダ…

キャンペーン情報

ホームページをご覧いただきありがとうございます！当パーソナルジムは堺市東区…

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2022.08.14

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【堺市】良質な脂質を摂ろう！
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！前々回の脂質についてまとめた投稿は読んでいただけたでしょうか…

【堺市】良質な脂質を摂ろう！

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.05.31

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【堺市】筋肉やトレーニングに欠かせない！必須アミノ酸BCAAとは
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は、タンパク質を構成する20種のアミノ酸の中から、9種の『…

【堺市】筋肉やトレーニングに欠かせない…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパ…

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2022.04.06

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【堺市】ビタミンの脂溶性と水溶性について　パーソナルジムYM
ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！今回は脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンについて書かせていただきます。脂…

【堺市】ビタミンの脂溶性と水溶性につい…

ホームページをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパー…

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2022.04.05

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【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日もクライアント様から嬉しいお言葉をいただいたので紹介させて頂こうと思い…

【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パ…

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2022.04.04

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【堺市】キャビテーションについて　パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です。本日は、痩身エステのキャビテーションについてお話したいと思います。エステな…

【堺市】キャビテーションについて　パー…

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2022.04.03

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【堺市】クライアント様から嬉しいご報告パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」ですクライアント様から嬉しい成功事例を頂いたのでご紹介させていただきます！↓↓↓

【堺市】クライアント様から嬉しいご報告…

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2022.04.01

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【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉⑤パ…

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2022.03.31

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【堺市】本日のトレーニング風景パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日のトレーニングは合計5セッションさせていただきました！こちらトレーニン…

【堺市】本日のトレーニング風景パーソナ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.30

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【堺市】クライアント様からのお言葉④パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉④パ…

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2022.03.29

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【堺市】ダイエットにかかせない三大栄養素について　パーソナルジム…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です。三大栄養素というものはご存じでしょうか。三大栄養素とは、①炭水化物②タンパク…

【堺市】ダイエットにかかせない三大栄養…

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2022.03.29

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【堺市】クライアント様からのお言葉③パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日もクライアント様から嬉しいお言葉をいただきましたのでご紹介させていた…

【堺市】クライアント様からのお言葉③パ…

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2022.03.28

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【堺市】当パーソナルジムが安い理由　パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！当ジムはよくクライアント様から、そんなに安くて営業できているのが不思議と言…

【堺市】当パーソナルジムが安い理由　パ…

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2022.03.27

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【堺市】クライアント様からのお言葉②パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉②パ…

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2022.03.26

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【堺市】クライアント様からのお言葉パーソナルジムYM
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！クライアント様から嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介させていただきます！↓…

【堺市】クライアント様からのお言葉パー…

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2022.03.24

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【堺市】本日は40代女性の方のトレーニングを担当しまいした！パーソ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！本日は40代女性の方のトレーニングを担当しました！担当したクライアント様はも…

【堺市】本日は40代女性の方のトレーニン…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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2022.03.22

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【堺市】本日は50代のお客様のトレーニングを担当しました！パーソナ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナルジム「パーソナルジムYM」です！昨日のお客様のご紹介となります！50代の女性と男性のお客様がご来店されました…

【堺市】本日は50代のお客様のトレーニン…

ブログをご覧いただきありがとうございます。当ジムは堺市東区にあるパーソナル…

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お客様の目標に様々な角度からアプローチできるよう、ジムには様々なマシンをご用意しておりますが、パーソナルトレーニングの一環として堺市のご自宅等でも手軽に行える筋トレの方法についてもアドバイスいたします。

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【堺市】引き締まったお尻を目指すなら！…

【堺市】たくましい背中を目指すなら〜「…

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【堺市】良質な脂質を摂ろう！

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【堺市】その３〜広背筋〜 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】筋肉その二〜... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】筋肉その一 ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】どうする？正... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】知っています... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】グルテンについて p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【堺市】いろんなリス... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; fo...

【堺市】その症状、低... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

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この度新しくホームペ...

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